Il est temps, après des années passées à parcourir les ruelles sombres des sites Web de musculation, à supprimer des pages de santé masculine, à télécharger des applications de niveau B avec des vidéos horribles représentant des modèles qui ne font pas vraiment d'exercice, que vous décidiez de vous trouver un entraîneur personnel.
Un professionnel qualifié qui a passé du temps à développer son art et qui est prêt à vous aider à atteindre vos objectifs à l'intérieur comme à l'extérieur de la salle de sport. Il possède une richesse de connaissances en anatomie, physiologie, nutrition et une touche de psychologie. Exactement ce dont vous avez besoin, mais maintenant que vous êtes prêt pour votre sauveur de remise en forme, comment allez-vous le trouver ?
C'est pour cela que nous sommes là ! Nous avons passé en revue 4 aspects importants pour choisir un entraîneur.
Informations d'identification
Nous sommes de grands fans de l'apprentissage autodirigé et croyons fermement que le temps passé sur le terrain est l'éducation la plus précieuse qu'un coach puisse avoir, mais il est important de poser des questions sur
Votre coach et sa formation. Une formation scolaire ? Des cours ? Des stages ? Cela montre qu'ils valorisent leur métier et qu'ils sont prêts à investir dans leur propre développement.
Expérience
Rien ne vaut l'expérience. Quel est votre objectif et ce coach a-t-il travaillé avec ce type de clientèle ? Chaque coach a une spécialité différente, nous travaillons principalement avec des personnes de haut niveau, des athlètes et ceux qui apprécient cette approche de style de vie. Les clients en perte de poids ne sont pas notre domaine d'expertise, et il est souvent préférable de les orienter vers quelqu'un d'autre. Trouvez un coach qui est à l'aise et familier avec vos objectifs spécifiques et qui a déjà eu du succès avec des personnes similaires dans le passé.
Personnalité
Vous vous entendez bien ? Avez-vous apprécié votre rencontre avec eux ? Votre séance ? Nous écoutons les gens que nous aimons. Si ce n'est pas une séance agréable, vous ne voudrez pas y retourner. Faites confiance à votre instinct, vous avez des milliers de terminaisons nerveuses là pour une raison. Avec un peu de chance, le coach vous proposera une séance gratuite ou une évaluation de vos objectifs, utilisez-la pour évaluer la compatibilité et n'ayez pas peur de regarder autour de vous.
Évaluation
Ce point est décisif ! Votre entraîneur a-t-il pris le temps de procéder à une évaluation et de déterminer les zones physiques à traiter ? A-t-il discuté de vos objectifs et de votre motivation pour vous rendre à la salle de sport ? Si ce n'est pas le cas, le programme n'est pas spécifique et il ne fait que deviner.
