Vous souvenez-vous de la première fois où votre professeur vous a demandé d’écrire ce que vous vouliez faire quand vous seriez grand ?
Vous avez probablement écrit ce que vous pensiez être cool : joueur de hockey professionnel, astronaute ou rodéo. C’était un excellent exercice et votre première incursion dans le monde de la définition d’objectifs. Vous n’aviez aucune idée du type d’objectifs, de ce qu’ils signifiaient ou de la raison pour laquelle vous vouliez les atteindre – à l’exception du rodéo, qui s’explique de lui-même – mais vous aviez accompli une étape essentielle pour les atteindre, vous aviez parlé de l’objectif et vous l’aviez écrit. Cet article va développer votre exercice de maternelle.
Types d'objectifs
Nous envisageons les objectifs en deux catégories distinctes et pensons qu’il est important de définir ces deux styles d’objectifs différents avec des stratégies et des processus de réflexion différents.
Objectifs mondiaux
Le premier type est un thème global à long terme. C'est le type de question « où voulez-vous être dans 10 ans ? » Dans cette catégorie, nous nous arrêtons aux détails et nous voyons grand. Cela peut sembler cliché, mais échouer dans une tentative de réussite est bien mieux que de réussir petit. Ouvrez-vous à vos désirs et ne vous sentez pas entravé si vous ne pouvez pas encore imaginer le résultat final.
Si vous voulez un jour posséder une boulangerie de plusieurs millions de dollars, écrivez-le, peu importe si vous vous sentez mal à l'aise même en y pensant à l'heure actuelle, plus l'objectif global est effrayant, mieux c'est.
Objectifs locaux
La deuxième catégorie d’objectifs est très différente, ce sont nos objectifs à court terme, ils sont localisés et réalisables dans les 18 mois. Avec cette catégorie, nous devenons spécifiques. Vous voulez atteindre quelque chose que vous n’avez pas encore fait, mais qui soit également dans le domaine des possibilités pour un avenir immédiat. Pensez à ces objectifs comme à une carte au trésor, il y a une fin définitive que je peux voir, il me suffit de suivre ce sentier horriblement déroutant et sinueux pour y arriver. Si vous avez déjà entendu l’acronyme SMART, c’est ici que je mets en œuvre ces aspects. Spécifique – Mesurable – Atteignable – Réaliste – Temporel
Comment définir des objectifs
Quand nous avons mentionné l'exercice de maternelle écrit au crayon sur du papier multicolore, avez-vous ri ? Peut-être, après tout, cela semblait si idiot d'écrire des objectifs à 6 ans, comment auriez-vous pu savoir quels seraient vos intérêts ? Mais, ce que votre moi de six ans a bien fait et que beaucoup d'entre nous ne font pas en tant qu'adultes, c'est d'écrire l'objectif, sur un morceau de papier, avec un vrai crayon (crayon). Votre moi de six ans a dû se fixer l'objectif ! Jusqu'à ce qu'il soit couché sur le papier, ce n'était pas réel, c'était une idée et aussi merveilleuses que soient les idées, elles ne signifient rien si nous ne commençons pas à les exécuter.
Créer la responsabilité
Si vous avez écrit votre objectif, vous avez déjà accompli la première étape, félicitations ! Il est désormais réel, il est temps de le partager. Lorsque vous définissez vos objectifs, en particulier avec les objectifs locaux dont nous avons parlé plus tôt, vous devez créer une responsabilisation et pas seulement une alerte Google Calendar - bien que cela puisse aider. Vous avez besoin d'un partenaire, d'un coach ou d'une communauté pour vous aider à atteindre votre objectif, en particulier les jours où vous avez envie de rester à la maison et de tout ranger. Parlez donc de votre objectif, impliquez tout le monde. Si vous voulez perdre 5 kg, dites-le à vos amis, de préférence à ceux qui vous soutiennent et qui vous donneront le menu des desserts après le prochain dîner au restaurant. Si vous ne voulez pas impliquer quelqu'un de proche, c'est à cela que servent les coachs, alors sortez et trouvez-en un dans le domaine nécessaire et investissez en lui.
Ajouter une conséquence
Ce dernier conseil est souvent négligé et malheureusement le plus important. Je tiens à remercier Tim Ferris d'avoir souligné cette leçon et de l'avoir souvent oubliée dans notre vie personnelle. Dans notre carrière, nous comprenons que nous avons du travail à faire et que ne pas le faire entraînera la perte d'un emploi ou une autre conséquence négative. Cela nous permet de rester concentrés sur les tâches même lorsque nous n'avons pas envie de les accomplir. Lorsque nous nous fixons des objectifs personnels, nous devons ajouter une conséquence, quelque chose que vous ne voulez vraiment pas voir se produire. Il peut s'agir d'une amende ou d'une activité que vous n'aimez vraiment pas et il est utile que quelqu'un d'autre contrôle la conséquence.
Par : Sylvie Tétrault
