Voici une recette riche en protéines à essayer absolument pour vous aider à bien démarrer votre journée, ou gardez-les à portée de main lorsque vous avez une journée chargée pour vous assurer de grignoter de manière saine !
Ingrédients:
- 1 banane
- 1/4 tasse d'isolat de protéines de lactosérum de BioSteel
- 2 oeufs
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 2 tasses d'avoine
- 1/2 tasse de farine d'avoine
- 1/2 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1/4 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco (fondue)
- 1 1/2 tasse de baies surgelées (décongelées)
Instructions:
- Mélangez tous les ingrédients humides et secs dans un bol et écrasez bien.
- Cuire dans un moule à muffins pendant 20 minutes à 350 °F.
- Laissez refroidir, puis dégustez !
